De Gezellige refterdag

De gezellige refterdag is een concept waarbij een gezonde lunch in een gezellige omgeving centraal staat. Het middagmaal is een van de drie hoofdmaaltijden (naast het ontbijt en het avondmaal) en moet instaan voor ongeveer 30 tot 35% van de dagelijkse totale energiebehoefte van een kind. Na urenlang luisteren in de les en tussendoor even ravotten op de speelplaats hebben ze honger gekregen en moeten ze hun energiereserve ‘s middags weer aanvullen voor de namiddag. Het is belangrijk dat kinderen op regelmatige tijdstippen kunnen eten om zich gedurende de schooldag voldoende te kunnen concentreren.

(Gezond) eten hangt meer dan we vermoeden samen met gezelligheid, kleuren en lekkere geuren.

Voor wie?

De gezellige refterdag is ontwikkeld voor de leerlingen van kleuter- en lager onderwijs en van de 1ste graad van het middelbaar onderwijs.

Wie kan de gezellige refterdag organiseren?

Scholen en gemeenten

Praktisch

Stap 1 : Creëer een draagvlak binnen de school en bekijk het draaiboek.
Stap 2: Vul je aanvraag online in. Nadien ontvangt u een gezonde brooddoosfiche per leerling en enkele vlaggenlijnen om de refter te versieren.
Stap 3: Geef Veertien dagen of één week voor de gezellige refterdag aan de leerlingen een brooddoosfiche mee.
Stap 4: Leerkrachten besteden extra aandacht aan gezonde voeding in de week voorafgaand aan de gezellige refterdag.

Wil je ouders extra informeren over gezonde voeding bij kinderen? Plan een infosessie ‘gezond opgroeien’. Een twee uur durende vorming gegeven door een ervaren diëtiste voor ouders en begeleiders van jonge kinderen (2.5 tot 12 jaar).